+7 (4212) 38-28-87

Новости

Все в тренажерный зал!

Все в тренажерный зал!

6 Сентября, 2016

Лето закончилось - самое время записаться в тренажерный зал!

Пожалуй, главной причиной того, что люди бросают тренажерный зал, являются завышенные ожидания от силовых тренировок и занятий в тренажерном зале. Многие ожидают какого-то чудодейственного эффекта чуть ли не за пару недель. Весной количество посетителей тренажерного зала серьезно увеличивается, людей, которые пытаются «подкачаться» перед летом, в шутку нередко называют «подснежниками». Их легко узнать: в большинстве случаев они делают исключительно упражнения на бицепс и пресс (или ягодицы, если речь идет о девушках).

Сразу нужно понять одну простую вещь: тренажерный зал не дает никакого эффекта за пару недель. Даже за пару месяцев тренировок вы вряд ли обнаружите изменения в зеркале, они станут действительно видны через полгода регулярных тренировок. Важно отметить, что речь идет о росте мышечной массы, а не о похудении. Похудеть килограмм на пять можно и за две недели (и это даст заметный визуальный эффект), но при похудении главным является, в первую очередь, правильное питания, а уже потом - тренажерный зал (для максимального эффекта, конечно, нужно совмещать и питание и зал).

Так что не ждите от тренажерного зала быстрого результата. «Подкачаться» перед летом за пару недель невозможно. Хотите выглядеть хорошо летом на пляже – начинать нужно заниматься, по крайней мере, осенью.

Поспешите заняться строительством собственного тела уже сейчас! Тренажерный зал в ДЮКФП работает ежедневно с 08-00 до 22-00!

Автор: администратор
Поделиться:

Добавить комментарий


Контакты

г.Хабаровск, ул. Школьная, 18
Тел: +7(4212) 38-28-87,
         +7(914) 319-20-33
Email: kid.mobile.apps@gmail.com

Обратная связь