+7 (4212) 38-28-87

Бокс

Бокс

Нагрузка в боксе это чередование аэробной и анаэробной нагрузки. Именно такая нагрузка наилучшим образом воспитывает в спортсмене как выносливость, так и взрывную силу. В боксе много внимания уделяется силовым нагрузкам для воспитания мощного нокаутирующего удара. Поэтому большинство боксеров имеют красивое натренированное тело.

В то же время мышцы боксеров совершенно не такие, как у бодибилдеров. Для боксера очень важна как силовая, так и аэробная выносливость. Поэтому в боксе спортсмены много времени уделяют таким упражнениям как бег, плавание, отжимания, работа в тренажерном зале. Важно не только суметь нанести разовый мощный удар, но и сохранить силы на время всего поединка.

Человек, который уверен в своих силах, который знает, что может выйти победителем в любой ситуации, лишь благодаря одному удару, ведет себя по-другому в экстремальных ситуациях.

Тренировка по боксу – это отличный способ на 90 минут уйти от всех проблем и полностью посвятить себя боксу. При работе «в парах» или на мешках уходит весь негатив, накопленный за день. Выходя с тренировки, чувствуешь себя легче и независимее от обстоятельств. Бокс - не бездумная молотьба руками, так что во время занятий улучшается не только физическая форма, но и смекалка. Отделаться просто отрабатыванием ударов в зале не получится — боксеру важно иметь хорошо развитый вестибулярный аппарат, гибкость и дыхательную систему.

ДЮКФП приглашает всех желающих, возрастом с 8 лет, на занятия боксом!

Вт, Чт с 19-00 до 22-00; Сб с 17-00 до 21-00.

Группы 8-10 лет и 11-15лет.

Стоимость детского абонемента 1600 руб (12 занятий).

В стоимость входят тренировки боксом и занятия в тренажерном зале!.

Запись по тел.: +7 (4212) 38-28-87 или +7(914)319-20-33.

Поделиться:

Добавить комментарий


Контакты

г.Хабаровск, ул. Школьная, 18
Тел: +7(4212) 38-28-87,
         +7(914) 319-20-33
Email: kid.mobile.apps@gmail.com

Обратная связь